深夜スマホは子どもの心身に悪影響 データで読み解く 子どもとスマホ 第6回 スマホ Pc関連 子育て情報 保護者の方へ 学研キッズネット
子供の適正睡眠時間は？ 「0～3歳児の総睡眠時間」を調べたデータによると、日本の子供の睡眠時間は11時間37分 となっています。 中学生になると平均睡眠が7時間になってしまい ただし、7～8時間および12時間の睡眠については適切である可能性も示しています。 出典：National Sleep Foundation 幼稚園から進学して間もない小学1年生と、思春期に入る時期
小学生 睡眠時間 厚生労働省 必要な睡眠時間
小学生 睡眠時間 厚生労働省 必要な睡眠時間-小学生の睡眠時間の理想はどのくらいなのかについて振り返っておきましょう。 ＜小学生の理想的な睡眠時間とは！ ＞ 1～3年生（低学年）：10時間～10時間半 4～6年生（高学年）：9時間～9時、最小値は高校3年生の713 、女子の最大値は小学1年生の967 、最小値は高校3年生の739 となっています。「令和3年度東京都児童・生徒体力・運動能力、生活・運動習慣等調査」（東京都教育委
睡眠時間 放課後の生活時間調査 速報版 ベネッセ教育総合研究所
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